Zašto stalno osećamo pospanost i umor?
Svako veče isto, legnete na vreme, u nadi da ćete se dovoljno naspavati i odmoriti. I svako jutro se budite misleći da ste to i postigli. Ali odjednom, osećate umor! Ceo dan ste pospani, nemate energije. Potreban Vam je san. Većina ljudi oseća povremeno umor u toku dana, i to je normalno. Medjutim, problem nastaje...
Magnezijum za zdravo telo!
Magnezijum je četvrti po redu mineral po zastupljenosti u organizmu. Uključen je u preko 600 ćelijskih reakcija, od stvaranja DNK do toga da pomaže rad mišića. Dakle, onda vam je sigurno i jasno zašto danas pričamo baš o njemu. Na žalost, uprskos svim tim važnim ulogama u kojima učestuje, čak i preko 60% odraslih ne ispunjava preporučeni...
Najpopularniji članci
Koliko je važan vitamin B6?
8 decembra, 2022
Kako da znate da vam nedostaje vitamin B12?
6 decembra, 2022
B1 ili tiamin – Vitamin prvi među jednakima
14 novembra, 2022
