B1 ili tiamin – Vitamin prvi među jednakima
Našem telu su potrebni različiti vitamini da bi funkcionisalo kako treba. Jedan od njih je vitamin B1. Takođe poznat kao tiamin, vitamin B1 pomaže vašem telu da pretvori hranu u energiju. Vitamin B1 kroz istoriju Iako su simptomi nedostatka tiamina prvi put zabeleženi u drevnim tekstovima kineske medicine, oni nisu bili povezani sa ishranom sve...
Vitamin B2 – proizvođač energije i “šaptač” glavoboljama
Šta predstavlja vitamin B2? Da li ste se ikada zapitali zašto više ne vidimo mleko pohranjeno u staklenim bocama? Razlog je riboflavin. Ako je ovaj vitamin B2 izložen previše svetlosti, može se deaktivirati iz svog upotrebljivog oblika. Zbog toga se mleko sada obično prodaje u kartonima ili neprozirnim plastičnim bocama kako bi se blokiralo svetlo....
Najpopularniji članci
Koliko je važan vitamin B6?
decembar 8, 2022
Kako da znate da vam nedostaje vitamin B12?
decembar 6, 2022
B1 ili tiamin – Vitamin prvi među jednakima
novembar 14, 2022
