Nesanica i isprekidan san- da li i vas muče?
Muči vas nesanica? Nesanica vas konstantno muči? Svi znamo koliko se osećamo loše kada iz nekog razloga ne možemo da spavamo noću. Ako ste ikada proveli besanu noć mučeći se da zaspite bezuspešno se vrpoljeći po krevetu, već znate kako ćete se osećati sledećeg dana – umorni, napeti i mrzovoljni. Kada se radi o neprospavanim...
Da li ste znali: Poseban gen određuje koliko nam je sna u stvari potrebno!
Koliko nam sna treba? Na vrhu skale iscrpljujućih stvari koje nas mogu zadesiti sigurno je i nesanica. Kada smo neispavani i ne možemo dobro da spavamo tokom noći ne možemo pravilno funkcionisati ni tokom dana. Loš san je povezan s mnoštvom posledičnih zdravstvenih problema koji mogu nastati iz ovog stanja. Spavanje je univerzalno i individualno...
Najpopularniji članci
Koliko je važan vitamin B6?
8 decembra, 2022
Kako da znate da vam nedostaje vitamin B12?
6 decembra, 2022
B1 ili tiamin – Vitamin prvi među jednakima
14 novembra, 2022
