Moćan mineral za opuštanje-Mg!
Opuštanje…svima potrebno! Kada vam neko spomene opuštanje, na šta prvo pomislite? Plažu, dobru knjigu, lenčarenje, masažu…verovatno vam nije ni na kraj pameti da je našu relaksaciju i opuštanje jako bitan, tj. ključan jedan magični mineral- magnezijum! Magnezijum je najučinkovitiji mineral za vaše opuštanje, kao i dobar san. Magnezijum takođe može biti vaš antidot protiv stresa...
Imate nedostatak magnezijuma? Ovo su 7 pouzdanih simptoma:
Nedostatak magnezijuma, poznat i kao hipomagnezija, često je previđen zdravstveni problem, koji može imati kasnije dalekosežne posledice. Jedna studija [1] je sugerisala do 75% opšte populacije ne zadovoljava svoj dnevni preporučeni unos magnezijuma. U nekim slučajevima, nedostatak magnezijuma može biti nedovoljno dijagnostikovan, jer se očigledni znaci obično ne pojavljuju sve dok nivo magnezijuma ne postane...