0
Melatonin – hormon mirnog sna
Melatonin se obično naziva „hormon spavanja“ jer je u pitanju hormon koji mozak proizvodi kao odgovor na mrak. On je odgovoran za određivanje vremena cirkadijanskih ritmova (poznatih i kao ciklus spavanja i buđenja). On igra važnu ulogu u svim fazama spavanja, pri samom padanju u san, kao i pri buđenju. Izlaganje svetlosti noću može blokirati...
Najpopularniji članci
Koliko je važan vitamin B6?
8 decembra, 2022
Kako da znate da vam nedostaje vitamin B12?
6 decembra, 2022
B1 ili tiamin – Vitamin prvi među jednakima
14 novembra, 2022