Koliko ste spavali sinoć? A šta je sa noći pre? Praćenje rasporeda spavanja možda nije glavni prioritet, ali dobijanje dovoljno sna je presudno za vaše zdravlje na više načina. Možda to ne shvatate, ali količina sna koju dobijete može uticati na sve, od vaše težine i metabolizma do vaše moždane funkcije i raspoloženja. Za mnoge...