Svi vi koji vežbate, ili ne, a to nameravate, verovatno imate neke svoje omiljene ili neomiljene vežbe.  Ili pak, vežbe koje vam nisu lagane, ali su isto tako jako efikasne u oblikovanju vašeg tela. Jedna od takvih vežbi, koje su intenzivne i za kratko vreme deluju na više grupa mišića vašeg tela je upravo-plank. Šta...