Moja korpa
din

Ознака: umor

Kad stres i napetost napadnu sa svih strana…kako opustiti um i telo?

Stres i napetost kao svakodnevnica Stres i njegovi sinonimi verovatno su, i nažalost, najviše korišćene reči u današnje vreme. U dobu u kojem živimo, nekako nam se čini da, kada se žalimo prijateljima ili porodici, najviše koristimo izjave i fraze: “previše sam nervozan”, “pucam od napetosti”, “pod konstantnim sam stresom”, “osećam se ko izduvan balon”,...
Read more

Nesanica i isprekidan san- da li i vas muče?

Muči vas nesanica? Nesanica vas konstantno muči? Svi znamo koliko se osećamo loše kada iz nekog razloga ne možemo da spavamo noću. Ako ste ikada proveli besanu noć mučeći se da zaspite bezuspešno se vrpoljeći po krevetu, već znate kako ćete se osećati sledećeg dana – umorni, napeti i mrzovoljni. Kada se radi o neprospavanim...
Read more

Imate nedostatak magnezijuma? Ovo su 7 pouzdanih simptoma:

Nedostatak magnezijuma, poznat i kao hipomagnezija, često je previđen zdravstveni problem, koji može imati kasnije dalekosežne posledice. Jedna studija [1] je sugerisala do 75% opšte populacije ne zadovoljava svoj dnevni preporučeni unos magnezijuma. U nekim slučajevima, nedostatak magnezijuma može biti nedovoljno dijagnostikovan, jer se očigledni znaci obično ne pojavljuju sve dok nivo magnezijuma ne postane...
Read more