Za zdravlje srca su vam potrebne sledeće namirnice:
Bilo da uopšte nikada niste razmišljali o stanju zdravlja vašeg srca i krvnih sudova ili pak, pazite na to silom prilika jer ste otkrili da imate problem sa kardiovaskularnim sistemom, najvažnija stvar za zdravlje srca od koje svi krećemo jeste prevencija. A ona se ostvaruje putem zdrave ishrane, na prvom mestu, potom svakodnevne umerene fizičke...
Čokolada i vaša ogromna želja za njom. Šta in povezuje?
Kada vam pomenu čokoladu, možete li da odolite? „Sad ću da smažem ovu čokoladu, tako mi se jede, a i pao mi je šećer“…Poznato? Žudnja za slatkišima zajednička je svima. Često se pravdamo argumentima kao što su “u pms-u sam, moram da pojedem nešto slatko posle obroka, pao mi je šećer” i drugi. Ovaj...
Magnezijuma telu nije dosta… Ovo su znaci kada vam je neophodan!
Uticaj magnezijuma na naš organizam Uticaj magnezijuma je toliko presudan i dalekosežan da se simptomi njegovog odsustva odražavaju u celom organizmu. Magnezijum aktivira preko 300 enzimskih reakcija u organizmu, prevodeći na hiljade biohemijskih reakcija koje se svakodnevno dešavaju. Presudan je za prenošenje nervnih impulsa, kontrakciju mišića, koagulaciju krvi, proizvodnju energije, metabolizam hranljivih materija i...