Moja korpa
din

Oznaka: san

Kako da znate koliko sati sna vam je dovoljno?

Koliko ste spavali sinoć? A šta je sa noći pre? Praćenje rasporeda spavanja možda nije glavni prioritet, ali dobijanje dovoljno sna je presudno za vaše zdravlje na više načina. Možda to ne shvatate, ali količina sna koju dobijete može uticati na sve, od vaše težine i metabolizma do vaše moždane funkcije i raspoloženja. Za mnoge...
Nastavi čitanje

Buđenje uz muziku je lakše!

Buđenje rano ujutru…o, ne! Alarm zvoni i buđenje…!!! Svima nam je poznat onaj mučan osećaj kada ujutru, naspavani ili ne, treba da ustanemo iz kreveta u određeno vreme. I to obično ranije, i obično radi posla, fakulteta, škole ili neke slične obaveze. I vi se osećate grozno ujutro? I ako vam padaju na pamet uobičajeni...
Nastavi čitanje

Kako najbolje ojačati imuni sistem tokom zimske sezone ?

Tokom jeseni i generalno hladnijeg doba godine u koje smo zakoračili, pravo je pitanje u kojoj meri uživamo u uobičajenim stvarima koje treba da prate ovaj pretpraznični period, već nam je prva i glavna misao i zadatak, posmatrajući aktuelnu epidemiološku situaciju u zemlji i svetu, da sačuvamo svoje zdravlje, i unapredimo svoj imunitet, što je...
Nastavi čitanje

Specijalista neurologije dr Gorica Đokić odgovara na pitanje: Zašto je dobar san neophodan za naše zdravlje?

San i cirkadijalni sat San je neophodan za normalno funkcionisanje ljudskog mozga. Ciklus spavanje- budnost je regulisan sa dva odvojena biološka sata koji se zovu cirkadijalni i homeostatski sat. Njihov rad je autonoman, nalik srčanom radu, i nezavisan je od osećaja umora, bolesti ili drugih stanja organizma. Cirkadijalni sat određuje 24-časovni ritam telesnih i psihičkih...
Nastavi čitanje

Ako se pitate: Da li imate lak san?

Kakav je vaš san? Uobičajeno je da osobe koji mogu da spavaju pri buci, glasnoj muzici, razgovoru i drugim ometajućim faktorima nazivaju “ oni koji imaju čvrst san” ili jednostavno “spava kao top”. Oni koji se češće bude bude okarakterisani su kao ljudi koji imaju “lak san”. Istraživači još uvek nisu sa sigurnošću utvrdili zašto...
Nastavi čitanje

Otkrivamo: Kako vam magnezijum može pomoći da bolje spavate?

Magnezijum je jedan od minerala koji je sinonim za poboljšanje sna. Ovaj inače važan mineral za naš  organizam, ne samo da vam pomaže da zaspite, već vam pomaže i da uživate u dubokom i mirnom, neisprekidanom snu. Svi znamo koliko se osećamo loše kada iz nekog razloga ne možemo da spavamo noću. Kada se radi...
Nastavi čitanje
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Compare ×
Let's Compare! Continue shopping